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因為工作常常南北跑，然後我又不愛上防曬

總覺得皮膚越來越乾(平常只保養臉XD)

尤其冬天到了(+剛過三十)，皮膚乾澀的情形越來越嚴重

常常護手霜用很多，還是一樣覺得緊繃不舒服

掌心摸起來很乾，小腿還乾到不像話

你看看身為一個玉女的小腿，這樣能看嗎

乾到變魚鱗皮了

是時候來保養了!!(太晚了吧)

分享一些我整理的皮膚保養資訊

#皮膚結構

皮膚的結構最外層為角質層，角質層的表面還有一層皮脂膜包覆著，皮脂膜就是皮膚鎖水最重要的一層，可以幫助鎖水。

角質層在大約28天會自然代謝脫落，但是皮膚衰老、代謝變慢都會使角質層水份含量逐年減少，

角質來不及脫落就會持續堆積，導致暗沉、粗糙，所以人的年紀越大，越要注意保濕這塊，不能像我只在意臉啊啊啊。

皮膚老化的4大原因：

1. 紫外線：會破壞表皮層的屏障跟真皮層的膠原蛋白，讓皮膚變得乾燥、甚至有細紋。
2. 熬夜：晚睡容易造成器官疲累，也會反映在皮膚上，出現粗糙、蠟黃、痘痘。
3. 空氣污染：像是懸浮微粒、或是香菸等有害環境，容易造成敏感、產生自由基，加速皮膚老化。
4. 抽菸：菸內的尼古丁不但會給肺部帶來傷害，也會影響皮膚養分的吸收。

簡單來說，想要保養皮膚有4件事情一定不能馬虎！！

1. 做好防曬：一年四季紫外線殺手無所不在，如果懶的擦防曬也可以透過帽子、撐傘來保護皮膚。  

2. 注意飲食習慣、少熬夜

多吃抗氧化的蔬菜(都不好吃我知道)，例如胡蘿蔔、菠菜或是綠花椰菜，或是含豐富維他命C的水果，同時也要避免精緻、油炸。

每天23:00睡至少6~8小時的充足睡眠(我先自首我都兩點睡所以這真的好難!!!!)

3. 規律運動

運動有助於身體的血液循環，讓養分和氧氣運輸到身體內，保持皮膚活力。        

4. 日常保養

針對自己的皮膚狀況，選用合適的保養品，乾性皮膚，可使用保濕的霜類產品；

如果皮膚較暗沉，可多透過含有維他命C與傳明酸的產品幫助亮白；

毛孔粗大，可以選擇含有膠原蛋白的保養品。

年過三十，除了保濕，我覺得做好調理角質也很重要

畢竟死皮或角質多，皮膚看起來就會比較暗沉，也會影響保養品的吸收

就這麼剛好我遇到了保濕乳&去角質的組合

Peachi 俏曲線身體乳 100ml：彈力豐潤、緊俏曲線，歐洲植萃緊膚配方

奶油肌去角質霜 100ml：溫和去角質，展現自然光澤肌

可能是我真的太乾了，一直遇不到我喜歡的護手霜/身體乳

太油的我覺得不舒服，太水的我又覺得保濕度不夠，要擦厚厚一層還是無法解決緊繃的感覺(心酸)

Nature Tree Peachi 俏曲線身體乳我一用就愛上

來自德國大廠的歐洲植萃緊緻成分Firmiderm® 

欖仁樹葉、接骨木花、板栗樹木

富含多酚和黃酮類化合物 恢復肌膚彈性、緊俏豐潤肌膚

玻尿酸鈉 x 維他命Ｅ x 半乳糖阿拉伯聚糖 建立肌膚保濕鎖水屏障、強化肌膚防禦力

甜沒藥 x 甘草萃取物 調理鎮定肌膚、維持肌膚健康

擦起來油度很夠，然後完全不黏(這是什麼巫術)

認真使用一周(每天早晚一次)

給大家看看我龜裂的皮膚，是不是好很多!!!

100ML當護手霜也不會太大支ㄏㄏㄏ

配合按摩手法加強想要雕塑的部位

這個品牌就是一直以 CP 值零負評著稱的原液專家 Nature Tree，

今年在英國奪回亞洲最佳品牌第一名(金牌)， 為台灣唯一獲獎品牌，旗下產品在比利時、新加坡等地奪回多項大獎。

每個禮拜我還會看心情使用Nature Tree奶油肌去角質霜

(記得洗完澡 擦乾身體才用唷)

去角質的頻率上，我覺得每個人狀況不同，年輕肌膚一兩個禮拜一次，我這種進入輕熟齡的可以每周一至兩次。

推起來超水的，完全不澀，去角質霜也深得我心

微晶煥膚粒子X無顆粒感不傷肌膚

帶走老廢角質，淨化通暢毛孔

強化後續保養品吸收

桑白皮萃取液 X 阿魏酸 X 維生素 C 醣甘

精選植萃，美白柔嫩肌膚、改善暗沉、均勻膚色

 蘆薈 X 沒藥醇

滋潤肌膚、維持肌膚水分、強化肌膚屏障

在身體畫小圓圈，慢慢就有髒東東跑出來

用完奶油肌去角質霜後一定要搭配Peachi俏曲線身體乳塗抹肌膚，

打造皮膚表層的防護膜！如果要曬太陽也不可以漏掉防曬，才不會白作工喔！

用完皮膚自然提亮了一些(絕對不是我太黑)

兩支都是甜甜的蜜桃香，邊用邊覺得自己要變漂亮了

心情真的很療癒又放鬆

保養就是要這樣開開心心才持久ㄏㄏ

唉唷這兩支真的是浪漫水水組合成為人間水蜜桃

附上品牌資料給大家

Nature Tree台灣 MIT 原創品牌深耕40 年。

1981 年起研發製造原液，自美容保養出發，供給專業護膚沙龍，於台灣有原液專家之美稱。

Nature Tree 產品信念:

• 與國際實驗室共同研發製作，相信台灣製造的品質與技術。

 • 以自然真美麗為概念的保養品。以自然、專業、平價為軸心，成分簡單，不含有害物質，銷售超過百萬瓶，CP 值零負評。

• 系列品項更榮獲國際品質評鑑大賞、全球彩妝獎及亞洲美容保健品牌獎。

購買連結：https://reurl.cc/nZrR1X

壯壯介紹影片:https://www.youtube.com/watch?v=buypeS3tEUw

/以上文章純屬個人使用分享，產品效果因人而異，實際情況請以專業人士諮詢為主/

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